Programas
desde 19,99€ 

Os nossos programas de treino foram cuidadosamente estruturados para garantir a melhor evolução possível, e para isso construímos um registo calendarizado.

 

O que significa isso?

 

Significa que, a cada dia, tens uma etapa específica que deves completar para passares para a próxima. Cada treino é desenhado para te desafiar progressivamente, e a sequência calendarizada é essencial para garantir que aproveites ao máximo o potencial do programa.

​

A ideia é que cada aluna siga religiosamente a programação estipulada por nós, sem pular etapas, para obter os melhores resultados possíveis. Respeitar o calendário ajuda a maximizar a eficácia do treino, assegurando que o teu corpo se adapta e evolui de forma saudável, sem sobrecargas.

Ao seguires o calendário, não só garantimos que o teu treino é bem estruturado, como também te proporcionamos uma jornada de transformação constante, onde cada conquista te aproxima ainda mais dos teus objetivos.